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说着她又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干(gàn )脆(cuì )把(bǎ )她(tā )被子掀了：这可是你(nǐ )之(zhī )前(qián )说(shuō )的(de )要(yào )加(jiā )训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估(gū )计(jì )他(tā )们跳到明天早上得累(lèi )死(sǐ )。

当(dāng )军(jun1 )人(rén )虽(suī )然(rán )不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

那怎么办？艾美丽(lì )担(dān )心(xīn )的(de )问(wèn )：我可不想再输给吴(wú )倩(qiàn )倩(qiàn )那(nà )傻(shǎ )逼(bī )了(le )。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既(jì )跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎(zěn )么(me )是(shì )你呀，吓死我了，大早(zǎo )上(shàng )还(hái )没(méi )打(dǎ )起(qǐ )床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。